Pirmā palīdzība aritmijas gadījumā: 5 vienkāršas metodes

Satura rādītājs:

Pirmā palīdzība aritmijas gadījumā: 5 vienkāršas metodes
Pirmā palīdzība aritmijas gadījumā: 5 vienkāršas metodes
Anonim

Ko darīt, ja uztrauc sirds ritms un ir aizdomas, ka ir radušies pārtraukumi sirds darbā? Vispirms jums jāapmeklē ārsts, un tas noteikti ir labākais, ko darīt

Bet ja jums nav tādas iespējas, un pie rokas nav pat baldriāna vai korvalola? Panikai nav pamata, jo bieži šis stāvoklis var būt pārejošs, un ar aritmiju var tikt galā pats, izmantojot vienkāršas un ikvienam pieejamas metodes. Tomēr pēc tam jādodas pie ārsta.

1. Reģistratūra "izplūst"

Ievelciet dziļu elpu caur muti. Turiet elpu.

Palieciet šajā stāvoklī tik ilgi, cik elpa atļauj (vismaz 5-10 sekundes).

Pēc tam izelpojiet gaisu caur muti (vēlams pa daļām, izlaižot gaisu caur lūpām, kas salocītas burtā "o").

Atkārtojiet šo pirmās palīdzības sniegšanas paņēmienu vairākas reizes.

Šāds efekts aritmijas laikā palielina parasimpātiskās nervu sistēmas aktivitāti un palēnina sirdsdarbību, novērš pārtraukumus sirds darbā.

2. Neliels spiediens uz acs āboliem

Ar 2–3 abu roku pirkstiem viegli piespiediet acs ābolus 0,5–1 minūti.

Atkārtojiet, ja nepieciešams.

Bieži vien šādā veidā ir iespējams pārtraukt paroksismālās tahikardijas lēkmi, samazināt sirdsdarbības ātrumu, normalizēt sirds ritmu ekstrasistoles laikā, īpaši, ja sirdsdarbības traucējumi radušies stresa, pārslodzes un citu apstākļu dēļ. nav saistīts ar sirds un asinsvadu sistēmas organisko patoloģiju.

Kuri rieksti aizsargā jūsu sirdi un vairogdziedzeri

3. Miega sinusa zonas masāža

Kakla apakšējā žokļa leņķī atrodas kopējā miega artērija, kas šajā punktā ir sadalīta ārējā un iekšējā atzarojumā.

Šeit ir tā sauktā miega sinusa zona – sava veida cilvēka ķermeņa sensors, kas ļauj regulēt asinsspiedienu un sirdsdarbību.

Masējiet šo zonu, izmantojot īkšķi (maigs spiediens un vibrācija 3–5 minūtes) pārmaiņus abās kakla pusēs.

Šāda pirmā palīdzība aritmijas gadījumā bieži vien ir diezgan efektīva.

4. Skaitiet pulsu skaļi

Ja sirdsdarbības pārtraukumi ir saistīti ar neiropsihisku pārslodzi, hronisku stresu, ritmu var normalizēt, izmantojot parasto skaitīšanu skaļi.

Lai to izdarītu, apsēdieties krēslā, aizveriet acis, ar labo roku satveriet kreisās rokas plaukstas locītavu un jūtiet pulsu.

Pēc tam 3–5 minūtes sāciet skaitīt sirdspukstus.

Tad sāciet skaitīt skaļi, ignorējot pulsa zudumu.

Pamazām, skaitot, aritmija samazināsies, un pēc dažām minūtēm sirds ritms var pilnībā normalizēties.

5. Koaksiālā aritmija

Ir nepieciešams ieņemt ērtu pozu (sēdus vai guļus), aizvērt acis, nomierināties un atpūsties.

Ieliec labo roku sirds apvidū un mēs sākam ar viņu "runāt": "Nomierinies, strādājiet mierīgi, mēreni… viens, divi… trīs, četri… Nu labi, nomierinies, paldies… ".

5-10 minūtes šāda pašhipnozes ļauj vairumā gadījumu novērst aritmiju un normalizēt sirds ritmu.

Šie ir vienkārši, bet diezgan efektīvi veidi, kā tikt galā ar aritmiju, ko var izmantot kā pirmo palīdzību pirms došanās pie ārsta.

Uztraukuma un noguruma gadījumā šī pieeja vairumā gadījumu ļauj atjaunot normālu ritmu bez zālēm.

Visos citos gadījumos ir steidzami jāsazinās ar ārstu-speciālistu (kardiologu), lai noskaidrotu aritmijas cēloni un veiktu specializētu ārstēšanu.

  • sirds
  • aritmija
  • Ieteicams: