Vecā haga sindroms: kāda ir šī bīstamā slimība un kas ir apdraudēta?

Satura rādītājs:

Vecā haga sindroms: kāda ir šī bīstamā slimība un kas ir apdraudēta?
Vecā haga sindroms: kāda ir šī bīstamā slimība un kas ir apdraudēta?
Anonim

7% cilvēku vismaz vienu reizi dzīvē ir piedzīvojuši tā saukto vecās raganas sindromu, kas ir tikpat šausmīgs kā tā nosaukums

Ja kādreiz esat pamodies nakts vidū ar sajūtu, ka istabā ir kāds vai kaut kas briesmīgs un tajā pašā laikā nevarat pakustināt nevienu ķermeņa daļu, jūs esat sarakstā.

Kas ir vecās raganas sindroms (pazīstams arī kā "miega paralīze"), no kurienes tas rodas un ko darīt, ja tas rodas?

No kurienes nāk ragana?

Miega paralīzes halucinācijas ir biedējoši reālistiskas un liela mēroga: cilvēks ne tikai redz dīvainas radības, bet arī jūt gaisa kustību, dzird dīvainas skaņas, var saost un pat sajust kāda pieskārienu.

Tajā pašā laikā viņa paša ķermenis paliek pilnīgi nekustīgs: daži pacienti saka, ka viņus pārņēmusi sajūta, ka viņi pamodušies aizslēgtā zārkā, viņu ķermenis bija tas zārks.

Par laimi, šī pieredze nav ilgstoša: uzbrukums reti ilgst vairāk nekā dažas minūtes, un biežāk periods ir burtiski sekundes. Tā ir taisnība, ka pašiem miega paralīzes upuriem šie mirkļi bieži šķiet kā mūžība.

Kas ir vainīgs miega paralīzē?

Dīvainā kārtā mūsu pašu smadzenes. Kad mēs piedzīvojam REM miegu, smadzenes "izslēdz" gandrīz visus mūsu ķermeņa muskuļus, atstājot darboties tikai tos, kas regulē elpošanu un acu kustības.

Pamošanās brīdī muskuļi "sāk" mosties no jauna, bet dažkārt dažādu iemeslu dēļ notiek kļūme: esam jau pamodušies, bet darbības komandas muskuļiem vēl nav saņemtas. Šajā brīdī sākas paralīze.

Nekustīguma sajūta, dezorientācija telpā - tas viss izraisa baiļu sajūtu, un zemapziņa izpalīdzīgi izmet iespējamos attaisnojumus, un rezultātā mēs redzam personisku šausmu filmu.

Viņi atklāja, kuri produkti izraisa bezmiegu

Kas izraisa miega paralīzi?

Gandrīz visi cēloņi, kādēļ var attīstīties vecpuišu sindroms, ir saistīti ar vienu vai otru miega traucējumu. Šeit ir visizplatītākie:

bioritmu kļūme (piemēram, lidojuma dēļ uz citu laika joslu);

miega trūkums stresa un trauksmes dēļ;

depresija;

guļot neērtā pozā (uz muguras vai guļot uz ekstremitātes);

slikti ieradumi;

lietojot noteiktus medikamentus - neirometaboliskos stimulatorus, antidepresantus;

garīgi traucējumi un slimības;

ģenētiska predispozīcija.

Sadedzini raganu

Ko darīt, ja jums ir miega paralīze? Vissvarīgākais ir atpūsties. Tas ir drošs stāvoklis (ļoti retos gadījumos cilvēkiem, kas cieš no sirds un asinsvadu slimībām, tas var izraisīt slimības paasinājumu), kas turklāt nav ilgs - tas jums jāatceras.

Nekādā gadījumā nemēģiniet pretoties, tā vietā elpojiet vienmērīgi, mēģiniet kustināt acs ābolus, mēli, mēģiniet kustināt pirkstus. Tas palīdz atcerēties savus mīļākos dzejoļus, izmērīgi elpot, skaitot ieelpas un izelpas - vārdu sakot, darīt visu, lai nomierinātos.

Kad paralīze jūs atbrīvo, jums jāmēģina atkal gulēt: divas reizes vienā naktī šis stāvoklis neuzbrūk.

Krusts un svētais ūdens

Vai ir veidi, kā novērst miega paralīzi? Nav absolūtu, bet visas metodes miega normalizēšanai, nervu sistēmas stiprināšanai, gaismas un trokšņa režīma un higiēnas ievērošanai – tas viss palīdz mazināt vecās raganas risku."

  • paralīze
  • vecā haga
  • Ieteicams: