Ne sliktāk par tabletēm: Dabiski pretsāpju līdzekļi

Satura rādītājs:

Ne sliktāk par tabletēm: Dabiski pretsāpju līdzekļi
Ne sliktāk par tabletēm: Dabiski pretsāpju līdzekļi
Anonim

Tabletes lietošana katru reizi, kad jūtat sāpes, nav labākais risinājums. Daudziem dabīgiem pārtikas produktiem ir arī sāpes mazinošs efekts

Pretsāpju līdzekļi ir efektīvi, taču tiem visiem ir daudz blakusparādību un kontrindikāciju.

Ir produkti, kas samazina sāpes ķermenī, un šodien mēs jūs ar tiem iepazīstināsim.

Nesteidzieties lietot tabletes, palīdziet sev ar šādiem ēdieniem:

Ingvers

Ingvera sakne ir viena no labākajām iespējām, ja runa ir par ķermeņa sāpēm. Ingvera sula spēj samazināt muskuļu sāpes līdz pat divdesmit procentiem, ingveram ir anestēzijas un pretiekaisuma iedarbība.

Ingvera pretsāpju īpašības ir zinātniski apstiprinātas. Tas satur vielu gingerol, kas mazina dažāda veida sāpes, ko izraisa pat artrīts.

Ingvera tēja ir labākais līdzeklis menstruālo sāpju mazināšanai. Ja pievienosi arī medu, efekts kļūs vēl spēcīgāks.

Ingvera sula ir efektīva arī pret kuņģa sāpēm, ko izraisa gremošanas traucējumi.

Kurkuma

Kurkuma ir bagāta ar kurkumīnu, tai piemīt pretiekaisuma īpašības, mazina muskuļu sāpes. Kurkuma ir efektīva pret sāpēm, ko izraisa artrīts. Piens ar medu un kurkumu ir lielisks veids, kā novērst artrītu un locītavu sāpes, un to var lietot katru dienu.

Tumši zaļi lapu dārzeņi

Tumši zaļie lapu dārzeņi satur milzīgu daudzumu antioksidantu, kas palīdz pret sāpēm, ko izraisa artrīts un osteoporoze. Zaļie lapu dārzeņi iedarbojas sārmainā veidā, samazina skābumu organismā, tādējādi pasargājot no sāpēm.

Rieksti

Valriekstiem piemīt pretiekaisuma īpašības, pateicoties to omega-3 taukskābju saturam. Tie palīdz mazināt iekaisumu, mazina muskuļu sāpes. Neapstrādāta valriekstu pasta ar baziliku novērš muskuļu sāpes, var lietot regulāri.

Mellenes

Mellenes apvieno antioksidantu un omega-3 taukskābju spēku, lai palīdzētu cīnīties ar jebkādām sāpēm organismā. Antioksidanti bloķē brīvos radikāļus. Mellenes novērš muskuļu un locītavu sāpes.

Linsēklas

Vēl viens dabīgs produkts, kas mazina stipras sāpes artrīta un osteoporozes gadījumā, kā arī mazina iekaisumu un locītavu sāpes.

Ieteicams: