Izolācija mājās liek pieņemties svarā

Izolācija mājās liek pieņemties svarā
Izolācija mājās liek pieņemties svarā
Anonim

Jaunā globālā tiešsaistes aptaujā ir atklāts, ka Covid-19 izolēšana mājās ir izraisījusi dramatisku cilvēku neveselīga dzīvesveida izmaiņu pieaugumu.

Saskaņā ar pētījumu, kas publicēts žurnālā Obesity, ievērojami palielinās mazkustīgs dzīvesveids, samazinās fiziskās aktivitātes, palielinās trauksmes sajūta un palielinās ķermeņa masa, īpaši cilvēkiem ar aptaukošanos. Kopš pirmā ziņotā Covid-19 gadījuma Uhaņā, Ķīnā, SARS-CoV-2 ir strauji izplatījies visā pasaulē, radot nopietnus draudus cilvēku veselībai, ziņo medicalnewstoday.com.

ASV ir ieviesušas dažādas stratēģijas, lai ierobežotu aci pret aci, lai mazinātu vīrusa izplatību. Lai gan uzturēšanās mājās, karantīna un sociālās distancēšanās pasākumi samazina vīrusa izplatību, citas šo darbību sekas nav pilnībā izprotamas. Pēkšņa fitnesa klubu, restorānu un darba vietu slēgšana maina ēšanas paradumus un fizisko aktivitāšu praksi. Bailes saslimt ar Covid-19, papildus rīkojumiem palikt mājās, var izraisīt papildu vientulības un izolētības sajūtu, saasinot stresu un trauksmi.

Pandēmiskais stress var izraisīt: trauksmi un bailes par veselību, atbalsta pakalpojumu, finanšu vai bezdarba zaudēšanu, miega traucējumus vai izmainītus miega paradumus, atšķirīgus ēšanas paradumus, koncentrēšanās problēmas, hroniskas veselības problēmas, tostarp garīgas slimības, alkohola lietošanu., tabaka un citas vielas… Stress, kas saistīts ar izmainītiem miega modeļiem, biežākām našķošanām un cukurotu pārtiku, var izraisīt svara pieaugumu. Luiziānas štata universitātes (LSU) pētnieki izstrādāja novatorisku tiešsaistes globālu pētījumu, lai kvantitatīvi noteiktu fiziskās aktivitātes, mazkustīga dzīvesveida unizmaiņas.

miegs, garīgā veselība, uztura paradumi cilvēkiem vecumā no 18 gadiem pirms Covid-19 sākuma un tās laikā.

Anonīma tiešsaistes aptauja, kas ir pieejama pētījumu centra tīmekļa vietnē, tika veikta no 2020. gada 3. aprīļa līdz 3. maijam. Aptauju skatīja vairāk nekā 12 000 cilvēku, un analīzei tika iekļautas 7753 aptaujas. Apmēram 95% dalībnieku dzīvoja ASV, Lielbritānijā, Austrālijā un Kanādā. Apmēram 32% dalībnieku bija liekais svars, 34% bija aptaukošanās un 32% bija veselīgs svars. Tiešsaistes aptaujas rezultāti liecināja par būtiskām dzīvesveida izmaiņām pandēmijas laikā.

Ēdināšana ārpus mājas četras vai vairāk reizes nedēļā ir samazinājusies par 10%, savukārt gatavošana mājās sešas vai vairāk reizes nedēļā pandēmijas laikā pieaugusi par 26%. Apstiprinātā anketa arī liecināja par būtisku vispārējā veselīga uztura pieaugumu. Apmēram 44% dalībnieku ziņoja par neveselīgu našķošanās pieaugumu, savukārt aptuveni 26% ziņoja par biežākām veselīgām uzkodām. Aptaujā tika ziņots, ka 36% cilvēku uztvēra veselīga uztura samazināšanos, bet 21% - palielināšanos.

Neveselīga uztura palielināšanos pavada miega problēmas, samazinātas fiziskās aktivitātes, mazkustīgs dzīvesveids un gandrīz divreiz lielāks trauksmes līmenis, nekā ziņots.

Sēdošā brīvā laika aktivitātes palielinājās par 21 minūti darba dienās un par 17 minūtēm brīvdienās. Fiziskā aktivitāte ievērojami samazinājās par 18 minūtēm nedēļā un par 112 minūtēm nedēļā pēc slodzes intensitātes pielāgošanas. Rezultāti arī parādīja, ka miega laiks un nomoda laiks ievērojami palielinājās attiecīgi par 42 minūtēm un 59 minūtēm.

Turklāt 44% dalībnieku ziņoja par sliktu miega kvalitāti, bet 10% novēroja uzlabojumus šajā virzienā. Tiek ziņots, ka arī simptomātiskā trauksme ir ievērojami palielinājusies, par 14%, salīdzinot ar laiku pirms pandēmijas. Pētījuma rezultāti liecina par neticami nesamērīgām izmaiņām veselības uzvedībā cilvēkiem ar aptaukošanos, ko izraisa COVID-19.

“Kopumā cilvēki ar aptaukošanos visvairāk uzlaboja savu uzturu. Taču viņi novēroja arī visstraujāko garīgās veselības pasliktināšanos un vislielāko svara pieauguma rādītāju,” sacīja Līna Redmena, Ph. D., Luiziānas štata universitātes zinātnes izglītības izpilddirektores asociētā izpilddirektore.

Kopā 24% dalībnieku ar aptaukošanos ziņoja par simptomātisku trauksmi. Tomēr simptomātiskais diskomforts bija līdzīgs trīs grupās pirms pandēmijas. Izolācijas periodā svara pieaugums tika novērots 33% cilvēku ar aptaukošanos, salīdzinot ar 25% veselīga svara dalībnieku un 21% no tiem, kuriem bija liekais svars. Lai gan dalībniekiem ar aptaukošanos bija zemāka sākotnējā fiziskā aktivitāte nekā veseliem cilvēkiem ar lieko svaru, fiziskās aktivitātes izmaiņas bija līdzīgas trīs grupās.

Saskaņā ar LSU Penningtonas Biomedicīnas pētījumu centra izpilddirektora Dr. Džona Kirvana teikto: "Šis pētījums ir pirmais, kurā tūkstošiem cilvēku visā pasaulē pārbauda dzīvesveida izmaiņas, reaģējot uz ieteikumiem palikt mājās." ". Pētījumi liecina, ka hroniskas slimības, piemēram, aptaukošanās, ietekmē mūsu veselību ārpus mūsu fiziskā stāvokļa.”

Pētījums ir tikai viena no daudzajām iniciatīvām, ko centrs uzsāk, lai palīdzētu izprast Covid-19 ietekmi un palēninātu tās izplatību. Pētījuma vadošā autore Dr. Emīlija Flanagana arī atzīmē, ka pētnieku grupa vēlētos, lai ārsti un zinātnieki mainītu veidu, kā viņi pārvalda pacientus ar aptaukošanos, biežāk novērtējot garīgo veselību pandēmijas laikā un pēc tās. Zinātnieks arī norāda, ka tas notiek ar tā sauktajām virtuālajām vizītēm, kas var mazināt pacientu bažas par tradicionālo klātienes apmeklējumu drošību.

Ieteicams: