Partnera krākšana ir bīstama gan jūsu veselībai, gan attiecībām

Satura rādītājs:

Partnera krākšana ir bīstama gan jūsu veselībai, gan attiecībām
Partnera krākšana ir bīstama gan jūsu veselībai, gan attiecībām
Anonim

Dzīvošana ar krāktāju var būt milzīgs jūsu pacietības pārbaudījums, taču ir atklāts, ka tas arī kaitē jūsu veselībai

Papildus acīmredzamajam miega trūkumam, ko bieži rada mūsu partnera krākšana, ir pierādīts, ka tā vairākos veidos ietekmē gan garīgo, gan fizisko veselību.

Izjaukti miega modeļi palielina trauksmes un depresijas risku, kā arī aptaukošanās vai insulta risku.

Miega zudumam var būt milzīga ietekme uz mūsu ķermeņa spēju atgūties un veikt savas bioloģiskās funkcijas, piemēram, atmiņas konsolidāciju un vielmaiņas regulēšanu.

Tie, kuri pietiekami neatpūšas, mēdz vairāk kļūdīties, lēnām domā un viņiem ir zemāks produktivitātes līmenis.

Tam vajadzētu radīt bažas arī krāktājā, jo problēma ir saistīta ar pastāvīgu aizkaitināmību, kas, visticamāk, ietekmēs attiecības.

Partnera krākšana bieži traucē tev gulēt, un tev viņš ir jāpamodina, lai pārtrauktu, kas dažkārt viņu apbēdinātu un sabojātu attiecības nedaudz mazāk. Negatīvā atmosfēra mājās var izraisīt stresu, iekaisumus, apetītes izmaiņas un pat novājinātu imūnsistēmu, ko izraisa nemitīgi strīdi.

Kanādas zinātnieki veica pētījumu, lai noskaidrotu krākšanas ietekmi uz dzirdi, izmantojot četrus pārus, kur vienam attiecību cilvēkam bija smaga miega apnoja.

Viņi atklāja, ka skaņa krācējus īpaši neietekmēja, taču 100% viņu partneru cieta dzirdes bojājumus, kas ir līdzvērtīgi guļot ar rūpniecisko iekārtu. Tas ir īpaši pamanāms krāktājiem vistuvākajā ausī.

Skaļi trokšņi var arī paaugstināt asinsspiedienu, kā konstatēts Londonas Imperiālās zinātnes koledžas pētījumā.

Tā atklājās, ka jo augstāks trokšņa līmenis, jo lielāks ir hipertensijas risks, kas var izraisīt nieru darbības traucējumus, demenci un sirds slimības.

Ausu aizbāžņi, austiņas un pat gulēšana citā istabā var palīdzēt tikt galā ar problēmu - vai arī jūs varat iegādāties ierīci pret krākšanu, ko var piestiprināt pie partnera galvas. Ierīce, ko sauc par Somnibel, tiek nēsāta uz pieres un maigi vibrē, līdz krākšana beidzas.

  • savienojums
  • krākšana
  • metabolisms
  • partneris
  • Ieteicams: