bTV sinoptiķe Staņislava Tsalova dzimusi Sofijā 1980. gadā. Viņa absolvējusi ģeogrāfiju un japāņu studijas SU "St. Kliment Ohridski" ar maģistra grādu meteoroloģijā. Tikai pirms pusgada Staņislava kļuva par māmiņu. Būdama populāra seja televīzijas ekrānā, viņa atbalstīja nacionālo kampaņu "Pilsētas mazulis", kas norisināsies deviņās Bulgārijas lielākajās pilsētās. Kampaņas ideja ir palielināt dzimstību un aktualizēt tādas problēmas kā demogrāfiskā krīze un bulgāru reproduktīvā veselība.
Šajā gadījumā Staņislava sniedza interviju speciāli žurnālam "Doktors".
Staņislava, kāda ir sajūta būt mammai?
- Es lepojos, ka tagad esmu māte, un tas, kas ar mani notiek tagad, ir pārsteidzoša pieredze. Es vēlos, lai katra sieviete to varētu piedzīvot. Cilvēkiem, kuriem ir grūtības ar bērna piedzimšanu, es gribu teikt, lai viņi nezaudē drosmi, bet turpiniet cīnīties, jo tas ir tā vērts. Es atbalstu kampaņu "Pilsētas mazulis", jo Bulgārijā vajadzētu būt daudz bērnu, turklāt laimīgiem.
Es pati vēlos vairāk bērnu un domāju, ka tas ir jēgpilnākais, ko savā dzīvē varu darīt. Profesionālie panākumi ir kaut kas ļoti jauks un svarīgs, bet pats svarīgākais un labākais ir tas, kad tu dodies mājās, pastāsti saviem bērniem par saviem panākumiem, un viņi lepojas ar tevi.
Kādā vecumā jūs nolēmāt dzemdēt bērnu un cik vēl jūs vēlētos izaudzināt?
- Apprecējos 29 gadu vecumā, un pēc statistikas to izdarīju nedaudz virs vidējā rādītāja valstī. Mēs ar vīru uzreiz sākām strādāt pie bērna. Mēs nepiekrītam, bet mans vīrs vēlas trīs bērnus, un es plosījos starp diviem un trim. Es ticu, ka mēs spēsim izaudzināt trīs labus bērnus.
Kā jūs gatavojāties dzemdībām un bērna audzināšanai?
- Es gāju grūtniecības skolā. Citādi biju gatava bērnam, ļoti gribēju. Bet, kad tas piedzimst, cilvēks saprot, ka tas nav gluži gatavs. Tu saproti, ka brīžos, kad nav steidzami jāiet urinēt, ēst, iet uz tualeti vai dušā, tu atpūšas. Taču nekas nav salīdzināms ar emocijām, kad jūsu bērns ir laimīgs un smejas.
Ko jūs darījāt grūtniecības laikā, lai saglabātu veselību un lai pasaulē piedzimtu vesels bērniņš?
- Lielākoties daudz miega un atpūtas. Pirmos trīs mēnešus lietoju folijskābi un arī vitamīnus.
Grūtniecības otrajā pusē parādījās kontrakcijas
un tā es sāku lietot arī magniju. Es dzēru daudz gāzētos dzērienus, ēdu vairāk augļu un dārzeņu - īpaši bietes hemoglobīna dēļ.
Un kas jums ieteica?
- Mana ārste ir akušiere-ginekoloģe Maija Vasiļeva, izcila profesionāle. Viņa izteica piezīmes par manu svaru un uzstāja, ka es daudz kontrolēju savu svaru. Pirmajā trimestrī svaru nepieņēmos, bet otrajā trimestrī pieņēmos ļoti daudz - katru nedēļu 1 kg. Viņa mani brīdināja, ka tas var kaitēt bērnam. Tāpēc es biju ļoti uzmanīgs attiecībā uz ēdiena daudzumu. Es ēdu maz un ieguvu daudz. Es ierobežoju makaronu ēdienus un saldumus. Bet nekādas diētas. Grūtniecības beigās auglis sāka ļoti augt un mēs pārtraucām vitamīnu lietošanu, lai mākslīgi nesūknētu bērnu. Daktere Vasiļeva uzskata, ka bērnam ar lieko svaru nav veselīgi. Labi, ka gan mammas, gan bērna svars ir normas robežās.
Kā jūs tikāt galā ar lieko svaru pēc dzemdībām?
- Pateicoties zīdīšanai, es ļoti viegli zaudēju svaru bez jebkādas piepūles. Zīdīšanas dēļ viņa ļoti zaudē svaru. Kad paliku stāvoklī, man bija 63 kg, un es esmu pieaudzis līdz gandrīz 80 kg. Trešajā mēnesī pēc dzemdībām es atgriezos pie sava iepriekšējā svara.
Vai turpināsiet barot bērnu ar krūti?
- Es plānoju barot bērnu ar krūti, cik ilgi vien iespējams. Protams, ne vairāk kā divus gadus. Atradināšu bērnu pēc pusotra gada vecuma. Tad pakonsultēšos, lai būtu normāli un veselīgi. Kamēr baroju bērnu ar krūti, nevaru atļauties dzert grādīgos dzērienus, jo bērnam rodas kolikas. Bet es esmu
ļoti priecīgs par mātes pienu
un ka mans bērns saņem vislabāko pārtiku savai agrīnai attīstībai.
Vai jums līdz šim ir bijušas problēmas ar savu dēlu?
- Tikai sākumā, jo es viņu dzemdēju gripas sezonā. Mēs abi saslimām ar vīrusu infekciju. Bet pēc tam viss gāja gludi.
Kādus noteikumus tu ievēro savā dzīvē, lai būtu vesels?
- Veselīga dzīvesveida jēdzieni pastāvīgi mainās. Dažādi ārsti saka dažādas lietas, ir pat diskusija, vai dot vai nedot zīdainim ūdeni līdz 6 mēnešiem. Kad slimojām ar gripu, viena pediatre teica, ka jādod bērnam ūdens. Un iepriekšējā pediatre teica, lai viņam nedod. Katrs pats izlemj, kas tieši ir veselīgs. Manuprāt, cilvēkam vajadzētu daudz kustēties. Tas, manuprāt, pagarina mūžu un paaugstina tā kvalitāti. Tagad mēs ar dēlu daudz staigājam pa dārziem. Kad vecmāmiņas, manas lielās palīges, atnāk uz pāris stundām bērnu pieskatīt, varu iet peldēties. Tas man sagādā lielu prieku un ir noderīgi.
Ēdiens arī ir ārkārtīgi svarīgs. Mans pirmais noteikums ir nepārēsties. Kad tas ir ļoti garšīgs, dažreiz ir grūti apstāties, bet jums ir jābūt uzmanīgiem. Jo papildu mārciņas ir liels posts. Gan mana vīramāte, gan mamma ir apaļīgākas, un es redzu, kā liekais svars nopietni traucē viņu veselībai - viņas kļūst nekustīgas, viegli nogurst, vairāk noslogo kaulus un locītavas, viņiem ir augsts asinsspiediens un nosliece uz diabētu. Tāpēc es uztraucos un uzmanos, lai nepieņemtos svarā. Un vienreiz
ja pieņemas svarā, ir grūti zaudēt svaru
Cits noteikums ir dzert daudz ūdens
Es taču lasīju prof. Mermerska grāmatās, ka ēšanas laikā nedrīkst dzert ūdeni. Tāpēc es cenšos dzert ūdeni un neēst tikai pēc pusotras stundas. Un atkal es dzeru ūdeni pusotru stundu pēc ēšanas. Tas ir tāpēc, lai jūs neatšķaidītu kuņģa sulu. Tikai tad, kad kuņģa sula ir koncentrēta, pārtiku var pareizi sadalīt.
Kāds ir jūsu iespaids par veselības aprūpes sistēmu mūsu valstī?
- Īpaši dzemdībās man paveicās ar manu ginekologu. Viņa ļoti rūpējās par mani, un mēs pat sadraudzējāmies. Tāpēc man vispār nav priekšstata par to, kas notiek slimnīcās. Esmu dzirdējusi, ka citas māmiņas saka, ka apstākļi nav labi. Tas, ko es izvēlējos, kad es dzemdēju, bija slimnīca ar daudziem speciālistiem, kuriem ir liela pieredze. Man nebija svarīgi, lai slimnīcas vestibilā būtu skaistas strūklakas un puķu podi, lai istabā būtu modernas mēbeles un lai visi būtu ļoti smaidīgi, kas neapšaubāmi ir ļoti jauki. Man bija svarīgi, lai gadījumā, ja grūtniecības laikā radīsies sarežģījumi, man palīdzētu speciālisti, kas zināja, kā rīkoties. Šī iemesla dēļ es izvēlējos dzemdēt Pirmajā slimnīcā "Sv. Sofija". Mana daktere Maija Vasiļeva pastāvīgi bija kopā ar mani, viņa interesējās par notiekošo, viņa man palīdzēja. Es jutu viņas rūpes un slimnīcas cilvēku aprūpi. Viss gāja ļoti labi un esmu viņai pateicīgs. Bet es nezinu, kā tas ir, ja jums nav ārsta, kas jums palīdzētu.
Kurām zālēm jūs uzticaties - oficiālajām vai alternatīvajām?
- Alternatīvās ārstēšanas metodēs ir jābūt kaut kam labam, bet pagaidām ar oficiālās medicīnas palīdzību mums viss ir kārtībā.
Vai jūsu māte bērnībā jums iedeva mazuļu ilači?
- Viņa man iedeva, piemēram, līmes tinktūru. Kad grūtniecības laikā saaukstējos, kaklu ārstēju ar līmes tinktūru ūdenī, ar mežrozīšu tēju. Kad man ir slikti, es dzeru daudz tējas. Tā man izdevās cīnīties ar saaukstēšanos grūtniecības laikā un neesmu slimojusi, lai gan bija auksti mēneši.
