Jūsu ķermenis skan trauksmes signālu! Pievērsiet uzmanību šiem 7 simptomiem

Satura rādītājs:

Jūsu ķermenis skan trauksmes signālu! Pievērsiet uzmanību šiem 7 simptomiem
Jūsu ķermenis skan trauksmes signālu! Pievērsiet uzmanību šiem 7 simptomiem
Anonim

Jebkura problēma, kas, jūsuprāt, ir neliela, nākotnē var izraisīt nopietnu slimību. Esiet modrs pret savu veselību un pievērsiet uzmanību visiem signāliem, ko jūsu ķermenis mēģina jums dot

Sausa āda

Tas nozīmē, ka organismam trūkst E vitamīna. Centieties savā uzturā iekļaut vairāk augu eļļu, treknu zivju, riekstu.

Slikts miegs

Apvienojumā ar nervozitāti, iespējams, tas ir magnija un kālija trūkums. To satur aprikožu pasta, šķēles un bietes.

Mati un nagi

Šis simptoms liecina par B vitamīnu un kalcija trūkumu. Centieties ēst vairāk diedzētu graudu, pilngraudu un pilngraudu maizes.

Gingivīts

Visbiežāk tas ir saistīts ar nepietiekamu C vitamīna daudzumu organismā. Ēdiet vairāk sīpolu un ķiploku, apelsīnu, citronu un citus dārzeņus un augļus.

Sāļa sajūta

Bieži vien šis simptoms (jā, tas ir simptoms, nevis tikai vēlme!) liek domāt, ka organisms ir inficēts vai to saasina iekaisuma process. Kā likums, uroģenitālajā sistēmā.

Jūtos salds zobs

Var runāt par nervu izsīkumu un glikozes trūkumu. Labāk neēst kūkas un saldumus, bet noder rūgto šokolādi vai medu.

Vai nepieciešams kaut kas svaigs, piemēram, augļi un dārzeņi?

Tas var nozīmēt gastrītu vai aknu darbības traucējumus. Šis ēdiens atvieglos krampjus un nomierinās kuņģi.

Populārs temats