Jebkura problēma, kas, jūsuprāt, ir neliela, nākotnē var izraisīt nopietnu slimību. Esiet modrs pret savu veselību un pievērsiet uzmanību visiem signāliem, ko jūsu ķermenis mēģina jums dot
Sausa āda
Tas nozīmē, ka organismam trūkst E vitamīna. Centieties savā uzturā iekļaut vairāk augu eļļu, treknu zivju, riekstu.
Slikts miegs
Apvienojumā ar nervozitāti, iespējams, tas ir magnija un kālija trūkums. To satur aprikožu pasta, šķēles un bietes.
Mati un nagi
Šis simptoms liecina par B vitamīnu un kalcija trūkumu. Centieties ēst vairāk diedzētu graudu, pilngraudu un pilngraudu maizes.
Gingivīts
Visbiežāk tas ir saistīts ar nepietiekamu C vitamīna daudzumu organismā. Ēdiet vairāk sīpolu un ķiploku, apelsīnu, citronu un citus dārzeņus un augļus.
Sāļa sajūta
Bieži vien šis simptoms (jā, tas ir simptoms, nevis tikai vēlme!) liek domāt, ka organisms ir inficēts vai to saasina iekaisuma process. Kā likums, uroģenitālajā sistēmā.
Jūtos salds zobs
Var runāt par nervu izsīkumu un glikozes trūkumu. Labāk neēst kūkas un saldumus, bet noder rūgto šokolādi vai medu.
Vai nepieciešams kaut kas svaigs, piemēram, augļi un dārzeņi?
Tas var nozīmēt gastrītu vai aknu darbības traucējumus. Šis ēdiens atvieglos krampjus un nomierinās kuņģi.
