Uzmanieties no zili zaļās gaismas no ekrāna

Satura rādītājs:

Uzmanieties no zili zaļās gaismas no ekrāna
Uzmanieties no zili zaļās gaismas no ekrāna
Anonim

Mēs dzīvojam pasaulē, kurā dominē mākslīgais. Tomēr tas, ko mēs patērējam, pat ievērojot veselīgu uzturu, ne vienmēr izrādās mums labs. Tā ne tikai jaucās ar mūsu kabatu, bet arī bieži vien kaitē mūsu veselībai! Šodien mēs pievēršam īpašu uzmanību zili-zaļajam spektram, ko rada vairāki monitori, kurus lietojam savā ikdienā. Mākslīgā gaisma, par kuru mēs pat nenojaušam, cik tā patiesībā ir kaitīga

Jūs nevarat iedomāties pasauli bez televīzijas. Normāls. Mēs dzīvojam 21. gadsimtā. Tomēr ir labi laiku pa laikam sniegt skaidru pārskatu gan par mazā ekrāna ietekmi uz jūsu prātu, gan par tīri tehnoloģisko kaitējumu, ko rada šāda veida ekrānu pārraidīšana.

Par prāta bojājumiem ir zināms daudz – un tomēr atcerieties, ka televīzija ir visspēcīgākais manipulācijas ierocis! Runa ir par biežām dezinformācijas izpausmēm, propagandu, negodīgu reklāmu, politiskām manipulācijām.

Parunāsim arī nedaudz par kaitīgās ietekmes tehniskajiem aspektiem. TV var izraisīt

bojājumi un deformācijas ne tikai psihei, bet arī redzei

skatītājiem, izmantojot attēlu un gaismas, ko tas pastāvīgi izstaro.

Televizoriem ir viļņi (PWM), kas izraisa nervozitāti, diskomfortu un pārmērīgu uztraukumu. Ir konstatēts, pat redzams - kā TV attēls pulsē ar 100Hz, mērot ar osciloskopu un fotosensoru. Lampa, kas apgaismo sensoru no otrā kanāla, arī pulsē ar tādu pašu frekvenci (dubults tīkls). Protams, var dabūt arī televizoru ar pulsācijas frekvenci 200, 600 un tā tālāk. Bet ziniet, ka šīs pulsācijas ir īpaši kaitīgas bērniem, jo, pateicoties tām, viņiem pēc televizora skatīšanās arvien biežāk sāk rasties grūtības aizmigt. Šo efektu galvenokārt rada monitora izstarotais zili zaļais spektrs.

Nedabiskai gaismai ir kaitīga ietekme uz psihi

Televizoru gaismas spektrs ir nedabisks cilvēka redzei, un ir pierādīts, ka tas attiecīgi kropļo maņas. Un gaismai, kas plūst zilajā spektrā no LED ekrāniem, ir kaitīga ietekme uz psihi. Salīdzinājumam, CRI (Ra jeb Color Rendering Index) ir tālu no dabisko avotu vērtības (saules CRI ir aptuveni 100, tāpat kā vecajām volframa lampām). Saules gaismas spektru un CRI nav iespējams salīdzināt ar labas kvalitātes televizora spektru un CRI.

Bet sliktais spektrs un CRI deformē bērnu redzi -

viņiem ir grūti uztvert īstu gaismu ne tikai pateicoties TV skatīšanai. Elektroniskajām ierīcēm ir tāds pats efekts, jo īpaši tām, kuras ir savienotas bezvadu režīmā, izmantojot WiFi, BT un izstaro kaitīgus elektromagnētiskos starus. Tie nonāk konfliktā ar cilvēka biolauku, un, izejot cauri bioloģiskajiem audiem, tie arī paaugstina ķermeņa temperatūru.

Bojājumi ir acīmredzami, pat neskaitot ar dārgām ierīcēm.Jūs vienmēr varat mēģināt redzēt atšķirību starp televizora skatīšanos un neskatīšanos. Biežāk deriet par dienasgaismu vai apgaismojumu, ko rada aizdegtas sveces. Pat salīdziniet, kā bērni jūtas un uzvedas, spēlējoties ar rotaļlietām un skatoties televizoru. Turklāt jums jāzina, ka pulsējošā gaisma no ekrāna viegli iekļūst plakstiņos un bērni nevar aizmigt. Un ne tikai bērni. Tas attiecas arī uz vecākiem cilvēkiem.

Apgalvojums "Es nevaru aizmigt gaismā" ir nepareizs

Jūs faktiski nevarat gulēt uz mākslīgas pulsējošas gaismas. Un tādi iznāk ne tikai no televizoriem, bet arī no monitoriem, klēpjdatoriem, viedtālruņiem, projektoriem, planšetdatoriem un pat mākslīgā apgaismojuma lampām. Nav nejaušība, ka neviens elektronisko iekārtu radītājs savās mājās, ģimenes un draugu lokā neatļauj izmantot iekārtas, kas neatgriezeniski deformē un bojā veselību. Un jo īpaši tā sauktā zilā gaisma, kas ļoti negatīvi ietekmē cilvēka veselību.

Patiesībā cilvēkiem redzamā gaisma ir daļa no elektromagnētiskā spektra ar viļņa garumu no 400 līdz 700 nanometriem, sākot ar ultravioleto un beidzot ar infrasarkano.

Caur īpašām šūnām cilvēka acs uztver elektromagnētisko starojumu trīs zonās (ar frekvenci aptuveni 430 nm kā zilu, aptuveni 550 nm kā zaļu un aptuveni 600 nm kā sarkanu). Citiem vārdiem sakot, personai ir trīskrāsu krāsu redze.

No otras puses, cilvēka redzes būtība ir novērot atstarotu gaismu, nevis gaismu, kas izstaro acīs.

Tajā pašā laikā, ja gaisma, kuras viļņa garums ir lielāks par 700 nm, tiek vērsta uz acīm, tas nav bīstami - tā nonāk siltuma starojuma zonā. Tomēr, ja tas atrodas ultravioletajā zonā, ir iespējama negatīva ietekme uz ādu un redzi.

Spēcīgu mākslīgo gaismu ārsti norāda kā vairāku slimību katalizatoru. Mākslīgā apgaismojuma rezultātā ir arī citas, ārkārtīgi nepatīkamas sekas uz visu organismu!

Gaisma ietekmē smadzenes

Mēs visi esam dzirdējuši par hormoniem un to nozīmi cilvēka organismā, kā to pirmo regulatoru (otrais ir nervu sistēma). Mēs zinām to īpašo ietekmi uz veselību, libido, izaugsmi utt. Hormoni, kas tiek pārnesti caur asinsriti, iedarbojas uz noteiktiem šūnu receptoriem, izraisot atbilstošos procesus. Dažu to nelīdzsvarotība vai trūkums var izraisīt letālas sekas.

Piemēram, hormonu melatonīnu sintezē svarīgs dziedzeris, kas atrodas smadzeņu centrā. Gaisma ietekmē smadzenes un jo īpaši to zonu, ko sauc par hipotalāmu. Hipotalāms ir saistīts ar citām smadzeņu daļām, kontrolējot hormonu, piemēram, kortizola un melatonīna, sintēzi. Dienas laikā kortizols un melatonīns mainās.

Ja mēs mēģinām salīdzināt cilvēka ķermeni ar daudz vienkāršāku mašīnu, piemēram, automašīnu, kortizols vienlaikus ir turbo un nitro (un nav vēlams, lai tas būtu pāri, tas ir zināms kā "stresa hormons".Melatonīns ir slēdzis klusiem apgriezieniem, dzinēja tvaikiem un citai apkopei, kas ļauj gultņiem un vārstiem kalpot ilgāk (tomēr melatonīnu var lietot arī kā zāles ar saistītām blakusparādībām un aizliegumiem.

Dabīgajam melatonīnam, ko ražo čiekurveidīgs dziedzeris, papildus tā tiešai iesaistei aizmigšanas procesā, ir arī galvenā loma mūsu veselībā, kas detalizēti aprakstīts medicīnas avotos. Tā trūkums var izraisīt dažādas slimības, starp kurām visnekaitīgākās ir nogurums un migrēna - piemēram, imūnsistēmas bojājumi, vēzis un sirds un asinsvadu slimības. Sistēmiskā sarkanā vilkēde (SLE) (saistaudu slimība, kas skar arī locītavas un iekšējos orgānus) ir saistīta ar melatonīna līmeni. Atcerieties, ka

melatonīna ražošana ir tieši atkarīga no gaismas

Un, lai gan dienas laikā viņa līmenis ir zems, bojājumi ir smagi.

No mākslīgajiem gaismas avotiem zilajai krāsai (kura viļņa garums ir aptuveni 430 nm) ir būtiska ietekme, nomācot hormona melatonīna sintēzi. Noskaidrots, ka no visa redzamās gaismas spektra tieši zilā sastāvdaļa (415 nm – 445 nm) smadzenēm "pasaka", ka ir jau diena un jāpārtrauc melatonīna ražošana (aizvietojot to ar kortizolu).

Bet kas notiek, ja pēc saulrieta melatonīnam tiek mākslīgi bloķēta iekļūšana asinīs?

Enerģiju taupoši (bet šajā gadījumā veselību sūcoši) mākslīgās dienasgaismas avoti iebrūk vietās, kur tiem vispār nevajadzētu būt – telpās, kur mēs pusdienojam, atpūšamies vai guļam.

Un kāda ir situācija ar mobilajiem tālruņiem?

Gandrīz visiem pārdotajiem displejiem (izņēmums ir AMOLED, kas tomēr nepadara tos nekaitīgus) ir ar šķidro kristālu paneļiem (šķidro kristālu displejs – LCD). Tajos iebūvētais gaismas avots ir balstīts uz LED (LED – gaismas diode).Gaismas diodes galvenokārt ir WhiteLED - zilas diodes ar fosfora pārklājumu, lai sasniegtu nepieciešamos spektrālos raksturlielumus (profesionālajiem ekrāniem darbam ar krāsām, piemēram, ir RGB gaismas diodes, uz kurām attiecas tas pats, bet mazākā mērā).

Lai vismaz apmierinoši atrisinātu problēmu, kas saistīta ar kaitīgo zili zaļo spektru, tehniski samaziniet dažu ierīču negatīvo ietekmi mājās. Izvēloties tālruni, planšetdatoru vai televizoru, veiciet likmi uz kvalitāti, kas izteikta pēc iespējas drošākos monitoros.

Populārs temats