Gripas un saaukstēšanās sezona tagad rit pilnā sparā. Šajā gada laikā cilvēki arvien vairāk domā par veidiem, kā stiprināt savu imūnsistēmu, lai izvairītos no šīm nepatīkamajām saaukstēšanās slimībām. Šajā domāšanā ķiploki ir lielisks profilakses līdzeklis. Bet jums jābūt uzmanīgiem, lietojot to.
Ķiploki ir ļoti bagāti ar ēteriskajām eļļām un citām vielām, kas cīnās pret vīrusiem un baktērijām. Turklāt tas satur daudz vitamīnu, antioksidantu un minerālvielu. Tāpēc ļoti ieteicams to iekļaut ikdienas uzturā. Taču ir vairāki riski, par kuriem ir vērts zināt.
Ķiplokus nedrīkst lietot uzturā, ja ir problēmas ar kuņģa-zarnu traktu, īpaši, ja tas ir iekaisuma process akūtā stadijā. Tāpat ķiplokus neiesaka lietot holecistīta, pankreatīta, hronisku nieru un aknu slimību gadījumā. Neēdiet ķiplokus, ja Jums ir akūtas kuņģa-zarnu trakta problēmas, piemēram, saindēšanās. Ķiploki var pazemināt asinsspiedienu, tāpēc tos neiesaka lietot hipotensīviem.
Ir vēl viena svarīga detaļa – ķiploku ēteriskās eļļas ir diezgan spēcīgas. Tādēļ šis produkts jālieto piesardzīgi dažu ādas, acu slimību un paaugstinātas alerģiju gadījumos.
Kā jebkuru produktu, ķiplokus nedrīkst ēst nevaldāmi. Lai saglabātu imunitāti un atbrīvotos no vīrusiem un palīdzētu sirds un asinsvadu sistēmai, jums nepieciešams tikai 1-2 krustnagliņas dienā. Ir nepieciešams lietot svaigu.
Turklāt ķiplokus var izmantot inhalācijām. Izgrieziet krustnagliņas vai divas, ievietojiet tās bļodā un dažas reizes dziļi ieelpojiet. Tāpat šī iespēja ir laba, ja baidāties ēst ķiplokus to smaržas dēļ. Varat izmantot noslēgtu burciņu, kurā būs ēteriskās eļļas, un pēc tam varat tās ieelpot, kad vien jūtaties ērti.
