4 veidi, kā novērst sirdslēkmi?

4 veidi, kā novērst sirdslēkmi?
4 veidi, kā novērst sirdslēkmi?
Anonim

Saskaņā ar statistiku, mirstība no sirds un asinsvadu slimībām Krievijā sasniedz gandrīz 50%. Bet ir iespējams novērst slimības attīstību. Anna Kučina, kardioloģe, terapeite, funkcionālā diagnostika, paskaidro, kā to izdarīt.

Sirds un asinsvadu slimību skrīnings ir svarīgs visiem vīriešiem, kas vecāki par 40 gadiem, un visām sievietēm, kas vecākas par 50 gadiem. Tas ietver anamnēzes ņemšanu, izmeklēšanu, testus (kardiologi visbiežāk interesējas par lipīdu profilu) un EKG. Ja nepieciešams, ārsts izraksta EHO-KG, veloergometriju, koronāro angiogrāfiju.

Ārsts uzsvēra, ka visbiežāk pirms infarkta attīstās stenokardija, ko pavada noteikta rakstura sāpes krūtīs. Attiecīgi pat pēc sūdzībām var konstatēt, ka cilvēkam ir koronārā slimība, piebilda speciāliste.

"Skala SCORE (ņemot vērā vecumu, dzimumu, to, vai cilvēks smēķē vai nesmēķē, asinsspiedienu un kopējo holesterīna līmeni) nosaka kardiovaskulārās nāves risku 10 gadu laikā. Tagad ir modificētas skalas pacientiem ar cukura diabētu., kuriem jau ir bijusi sirdslēkme vai insults. Atkarībā no pārbaudes rezultātiem un SCORE riska tiek nozīmēta ārstēšana vai sniegti ieteikumi par dzīvesveida izmaiņām." Tā komentēja Anna Jurijevna - kardioloģe, terapeite, funkcionālā diagnostika.

Kardiologs atzīmēja, ka pat ar regulārām pārbaudēm dzīvesveida izmaiņas ir izdevīgas absolūti ikvienam. Pēc eksperta domām, šīs izmaiņas ietver:

  • smēķēšanas atmešana un alkohola patēriņa samazināšana (smēķēšana dažkārt palielina aterosklerozes un hipertensijas attīstības risku),
  • fiziskās aktivitātes un svara zudums
  • Vidusjūras diēta, kas papildināta ar olīveļļu un riekstiem, samazina sirds un asinsvadu slimību risku par 30%
  • samazināt stresa daudzumu.

Šīs vienkāršās vadlīnijas var palīdzēt novērst sirdslēkmes un citus kardiovaskulārus notikumus cilvēkiem.

Ieteicams: