Kādus dārzeņus nevajadzētu likt traukā kopā

Satura rādītājs:

Kādus dārzeņus nevajadzētu likt traukā kopā
Kādus dārzeņus nevajadzētu likt traukā kopā
Anonim

Mēs visi jau no bērnības zinām, ka ir jāēd dārzeņi, lai būtu veseli un spēcīgi

Tās ir kā vitamīnu un noderīgo aminoskābju krātuve, stiprina mūsu imunitāti, uzlabo organisma darbību un paaugstina kopējo tonusu

Tomēr daudzus pārsteigs fakts, ka vienkārši salāti ar svaigiem dārzeņiem var ne tikai nebūt noderīgi, bet arī kaitēt organismam.

Lūk, kādus dārzeņus nedrīkst likt traukā kopā un ar kādiem jābūt uzmanīgiem

Gurķi un tomāti

Pati par sevi šie divi dārzeņi ir absolūti droši, taču, apvienojot tos vienā ēdienā, var rasties nepatīkamas sekas.

Iemesls ir tāds, ka gurķi tiek klasificēti kā sārmaini, bet tomāti kā skābi, šī dārzeņu kombinācija izraisa sāļu veidošanos, kas nogulsnējas un netiek sagremoti.

Biete

Bietes ir kontrindicētas tiem, kam ir paaugstināts skābums organismā, ir hroniskas slimības un problēmas ar izkārnījumu nesaturēšanu, jo rada caureju veicinošu efektu.

Ķiploki

Tiem, kuriem ir zems asinsspiediens un kuņģa problēmas, ar ķiplokiem jābūt uzmanīgiem.

Pārmērīga ķiploku lietošana var izraisīt augstu drudzi, alerģisku reakciju, grēmas, sliktu dūšu, kā arī migrēnu un reiboni.

Sīpols

Sīpolus nav ieteicams lietot uzturā cilvēkiem ar čūlu, gastrītu, nieru un aknu slimībām.

Lieta tāda, ka šim dārzeņam piemīt spēja paaugstināt skābumu un kairināt gremošanas orgānus.

Pipari

Šis dārzenis ievērojami pazemina asinsspiedienu, tāpēc hipotensīviem pacientiem ir stingri jāierobežo tā patēriņš.

Burkāni

Pārmērīgs burkānu patēriņš izraisa miegainību, letarģiju, sliktu dūšu un galvassāpes. Šis dārzenis arī palielina kuņģa skābumu un izraisa ādas dzeltenumu.

Neņemot vērā jebko citu, pārmērīgs burkānu patēriņš lielā šķiedrvielu satura dēļ radīs lielu slodzi vājajām zarnām.

Hredish

Mārrutkus nedrīkst lietot tie, kuriem ir nieru slimība vai hroniskas gremošanas trakta slimības.

Mārrutki ir kontrindicēti grūtniecēm. Un ikvienam cilvēkam jāzina, ka tāda produkta kā mārrutku ļaunprātīga izmantošana var izraisīt asinsspiediena paaugstināšanos un pat asiņošanu.

Tomēr vai visus šos dārzeņus ir iespējams ēst? Protams, jūs varat, pats galvenais - neizmantojiet tos ļaunprātīgi. Un tiem no jums, kuru ķermenim ir grūti tās apstrādāt, vislabāk tos aizstāt ar kaut ko citu.

Veselīgs dzīvesveids mūsdienās ir kļuvis populārs dažādu vecuma grupu cilvēku vidū. Ir apsveicami, ka sabiedrība tiecas pēc attīstības un pilnveides.

Bet tajā pašā laikā ir daudz stereotipu, kas nedod pilnvērtīgu sākumu veselīgai dzīvei.

Piemēram, daudzi cilvēki maldīgi uzskata, ka ir absolūti veselīga pārtika, kā tas ir ar dārzeņiem, un absolūti kaitīga. Bet tā nav gluži taisnība.

  • dārzeņi
  • noderīgi
  • kombinācija
  • Ieteicams: