Zaļā tēja palēnina novecošanos

Satura rādītājs:

Zaļā tēja palēnina novecošanos
Zaļā tēja palēnina novecošanos
Anonim

Terapeite Nadežda Černišova uzskaitīja noderīgus dzērienus, kurus vajadzētu dzert vecumdienās, lai palēninātu novecošanās procesu un uzlabotu savu veselību

Ārsts atzīmēja, ka veselības saglabāšanai pēc 60 gadiem nepieciešamo dzērienu sarakstā tīrs dzeramais ūdens ieņem pirmo vietu, jo labvēlīgi iedarbojas uz organismu un atbalsta dzīvības procesu uzturēšanu.

Pēc terapeita domām, ūdens dienas normai jābūt 30 mililitriem uz kilogramu ķermeņa svara. Černišova uzsvēra, ka nevajadzētu aizmirst par zaļo tēju.

Zaļā tēja satur daudz antioksidantu, kas atjauno bojātās šūnas un palēnina novecošanos. Viņa teica, ka ir pierādījumi, ka zaļā tēja spēj cīnīties ar vēža šūnām un palēnināt audzēju attīstību.

Tajā pašā laikā ārsts brīdināja nedzert pārāk stipru tēju. Viņasprāt, zaļā tēja stipruma un kofeīna satura ziņā nav zemāka par kafiju, tāpēc ar šo dzērienu vajadzētu būt uzmanīgākam un nepārvārīt.

Turklāt Černišova atzīmēja, ka saskaņā ar dažiem ziņojumiem mērens vīna daudzums var labvēlīgi ietekmēt arī pašsajūtu un vispārējo ķermeņa stāvokli.

Ir pētījumi, kas liecina, ka vecāka gadagājuma sievietes, kuras dzer mērenu vīna daudzumu, dzīvo ilgāk nekā tās, kuras dzer daudz vai nedzer vispār.

Populārs temats