Dzīvo pilnībā šodien, nekavējies

Satura rādītājs:

Dzīvo pilnībā šodien, nekavējies
Dzīvo pilnībā šodien, nekavējies
Anonim

Arvien vairāk cilvēku meklē psihologa konsultācijas. Jārunā atklāti, kas mūs sajūsmina, satrauc, mulsina. Mums ir vajadzīgs kāds, kurš velta laiku un uzklausa mūs, netiesājot un nekritizējot mūs. Mums ir vajadzīga uzmanība. Mums jājūt, ka esam "cienīgi" kāda laika un uzmanības

Tikšanās laikā pēc dalīšanas nāk jautājums: "Kā dzīvot laimīgi un mierīgi?" Es gribu, bet…”.

Es šodien vēlos jums sniegt vienkāršu apmierinātības ar dzīvi diagrammu. Tas ietver dzīves iepazīšanu un uzticēšanos tās procesiem; apziņa, drosme un vēlme pēc prieka un baudas; nodarbojoties ar iemīļotām, "enerģisko" aktivitātēm, rūpējoties par ķermeni. Atver acis pasaulei un atver ausis iekšējai balsij. Skaidru, konkrētu mērķu izvirzīšana. Komunicējoša ar cilvēkiem, dzīvespriecīga, viegla, gudra, uz panākumiem orientēta. Mīlestība pret partneri un bērniem. Cieņa pret vecākiem.

Ko mēs parasti darām?

Mums ir tendence nekritiski pieņemt citu cilvēku un nepārbaudītus apgalvojumus kā patiesus un savus. Piemēram, piemēram: "Dzīve ir grūta, pilna ar šķēršļiem un slimībām. Cilvēki mēģina mani sagraut. Ar mani viegli notiek tikai sliktas un nepatīkamas lietas. Grūtības atsver patīkamos brīžus. Dzīve ir cīņa. Sapņi paliek tikai sapņi. ". Es neuzskaitīšu vairāk - un jūs pats varat pievienot piemērus šajā virzienā. Tomēr jūs zināt no pieredzes, ka, kamēr mēs tos sakām, mēs ejam riņķī un neredzam izeju.

Aizkave, aizkave vai paralēla

Neviļus ievedam sevi maldos – lai dzīvotu mierīgi, ir jāatbrīvojas no: pagātnes, maniem iekšējiem konfliktiem, maniem ierobežojošajiem uzskatiem. Tikai tad es speršu soļus pretī laimei. Jo es būšu viegla un jauna.

Kur mēs te kļūdāmies? Nav tā, ka tas būtu nepareizi. Bet dažreiz mēs aizņemam pārāk daudz laika, lai apzinātos savas problēmas, atbrīvotu savas traumas, attīrītu sevi no sāpīgiem pārdzīvojumiem. Mēs ticam, ka tad, kad to darīsim, mēs dzīvosim labi.

Tad mēs pārejam pie sevis izzināšanas procesa. Atkal mēs veltām laiku, kas mums nepieciešams, lai izvēlētos sev labāko ceļu un nepieļautu kļūdu. Mēs nezaudējam laiku, lai apgūtu lēmumu pieņemšanas stratēģijas, lai izdarītu izvēli stresa apstākļos. Pēc tam apgūstam miera paņēmienus, vēlmju materializācijas prakses. Mēs meditējam, lai gūtu ieskatu un atrastu savu aicinājumu. Un pēc visa, visbiežāk apgūto pielietojam divas vai trīs reizes, sagaidot maģisku, tūlītēju rezultātu un padodamies, apgalvojot, ka nekas nenotiek.

Paralēli

Strādāt pie sevis ir vērtīga pieredze, nepieciešama, taču mums nav nepieciešams to izstiept laikā, it kā mēs būtu nemirstīgi. Labākos semināros ir teikts: "Seminārs ir beidzies, seminārs tikai sākas." Dzīvē. Patiesībā.

Dzīve ir domāta dzīvošanai. Viss iepriekš minētais darbojas, ja mēs to lietojam ikdienā savā dzīvē, kad domājam un rīkojamies atbilstoši apzināšanās, panākumu un izpausmju biežumam. Sarežģītā situācijā mēs tajā neiedziļināmies, līdz iestrēgst, bet meklējam izeju, otru skatījumu, "nestandarta" jeb vienkārši sakot - darba risinājumu.

Visam darbam pie sevis ir jēga, ja to piemēro katru dienu, un tikai tad, ja tikmēr veltām pietiekami daudz laika, lai dzīvotu savu dzīvi.

Iemācītais noderēs, ja un kad ikdienā bieži sev jautāsim: “Vai mēs esam klišejā vai risinājumā? Vai mums ir jautri?”

Un tagad mana mīļākā sleja - psihologa padoms:

Ja vēlaties…

… tu esi veiksmīgs, satiecies ar veiksmīgiem cilvēkiem

… dzīvo sakārtotā valstī, pasūti sevi un savas mājas

… tu esi tīrs, sakopjies pēc sevis

… tu esi skaista, rotā sev apkārt

… esiet mierīgs, veltiet laiku un dariet lietas, kas sniedz jums gandarījumu

… pieņem tevi - pieņem sevi

… esi laimīgs, iepriecini sevi un citus

… tiešraidē - tiešraidē

Iestājies rindā un pateicies

Tas ir atkarīgs no viena cilvēka - tā, kurš šobrīd lasa šīs rindas.

Vienkārša tehnika ar daudzām priekšrocībām - iepazīšanās

Tas noņem bailes, trauksmi, nenoteiktību. Mūsu spēja atpazīt to, kas mums ir priekšā, ir viena no stratēģijām, kas darbojas, lai nodrošinātu labu dzīvi.

Iepazīsti dzīves procesus, iepazīsti sevi un cilvēkus. Ja jūs tos pazīstat, jūs no viņiem nebaidīsities. Mazi bērni mācās par pasauli, izjaucot rotaļlietas un priekšmetus, aplūkojot tos, pēc tam atkal saliekot kopā un spēlējoties ar tiem. Un mēs, pieaugušie, izjaucot, nonākam tikai līdz montāžai. Uzdrošinies zināt, kas tev priekšā, tad ieskaties laimei acīs un piedzīvo to.

Burvju nūjiņu, ar kuru mēs nodrošinām savu sapņu dzīvi, sauc par izvēli dzīvot šeit un tagad tagadnē, tāda, kāda esmu un ar to, kas man ir. Ne tur un tad. Ne jebkad un nekur.

Un visbeidzot es vēlos jums pastāstīt stāstu. Sievietei nepatika suņi. Viņai tie bija mati, blusas, īgnums. Viņa tos audzināja, jo vajadzēja aizsardzībai – viņai bija liels pagalms un vīra darba dēļ viņa bieži palika viena. Kādu dienu viņas vīrs atveda jaundzimušo suni. Sieviete nekavējoties uzsāka karu ar mājdzīvnieku, lai parādītu, kurš ir saimnieks. Un tas, protams, atriebās.

Tā lēca, plosīja, raka, iznīcināja, nepildīja viņas komandas. Kādu dienu pie sievietes uz dažām nedēļām ieradās radinieks. Viņa nolēma iepazīt suni, lai viņas uzturēšanās būtu patīkama un mierīga. Viņa atklāja, ka suns ir gudrs, dzīvespriecīgs, rotaļīgs, dzīvespriecīgs, zinātkārs, uzticīgs, ātri mācās, izpilda komandas. Un viņa sāka izturēties pret viņu atbilstoši viņa raksturam. Protams, suņa uzvedībā bija redzamas izmaiņas. Tas neiznīcināja, tas sadarbojās. Viņa saimniece nespēja noticēt, ka pārmaiņas notikušas tikai vienas iepazīšanās rezultātā.

Ikdienā izmantojiet darba stratēģijas un izklaidējieties. Jūs nevēlaties matus, blusas un nervozitāti, vai ne?

Ieteicams: