Dusmas neļauj mums būt laimīgiem

Satura rādītājs:

Dusmas neļauj mums būt laimīgiem
Dusmas neļauj mums būt laimīgiem
Anonim

Vai esi kādreiz bijis kritisks, dusmīgs, neapmierināts, vēlējies vēl un vēl, sitis kāju, ka esi to pelnījis un pelnījis, bet patiesībā tev tā joprojām nav? Mans jautājums, protams, ir retorisks!

Kāpēc es nesaņemu to, ko vēlos? Kāpēc tas ir paredzēts citiem, nevis man? Kāpēc es dzirdu vairāk kritikas nekā uzslavas? Kāpēc es strādāju un nestrādāju? Kāpēc es dodu un nesaņemu?…

Skatīsimies… Dusmas ir mūsu dabiskās emocijas. Mēs kļūstam dusmīgi, kad nenotiek tas, ko gaidījām. Kad mūsu idejas un izpratne atšķiras no tā, kas notiek patiesībā, ar cilvēku reakcijām un uzvedību pret mums. Mēs dusmojamies, kad apskaužam kāda cita labklājību, mīlestību, panākumus. Dusmas, kuras mēs piedzīvojam, noved mūs pie neefektīvām darbībām. Tas padara mūs nepatīkamus citiem, jo mēs apvainojam, tiesājam, apzīmējam un kritizējam cilvēkus, kuri mums nedod to, ko mēs no viņiem vēlamies. Mūsu valoda kļūst kodīga, mēs ieņemam arvien zinošā un vienmēr pareizā moralizētāja pozīciju, kramtām pirkstus, lasām audzinošus apsūdzības rakstus, spriežam kategoriski. Savstarpēji mūsu neapmierinātība aug un zeļ. Mūsu ķermenis nejūtas labi - mums ir sirdsklauves, mēs trīcējam, mūsu elpošana ir ātra, mūsu galva eksplodēs.

Šīs rindas ir domātas tiem, kuri kaut reizi sev ir teikuši: "Es gribu tikt ārā no šī stāvokļa!"

Ko mums stāsta dusmas?

Ko labu mēs no tā iegūsim?

Mēs varam skatīties uz dusmām šādi – tās mums stāsta divas lietas: pirmkārt, tās sniedz mums skaidrību par to, ko mēs vēlamies; un, otrkārt, tas parāda, ka mums trūkst ticības, ka tas, ko mēs vēlamies, mums nav iespējams. Es minēšu piemēru. Vai esat kādreiz vēlējies atpūsties, nodarboties ar iecienītākajām aktivitātēm un interesēm, doties uz spa, doties ceļojumā vai satikties ar draugiem, taču scenārijs, kurā dzīvojat, "neļauj". Vai arī vēlaties dzīvot jaukā mājā, bet vecāki nedos jums naudu, lai to iegādātos. Un vai, jūsuprāt, viņiem tas jādara?

Vai kaut kas vienkāršāks, jūs vēlaties iet pie draugiem, jūs lūdzat vecākiem, lai viņi pieskata jūsu bērnu, un tā vietā, lai piekristu, jūs dzirdat viņu dusmīgos pārmetumus, ka nerūpējaties par savu ģimeni un domājat, kur doties. Jūs vēlaties izbaudīt savu hobiju, bet ikmēneša ienākumi un izdevumi sakrājas tā, ka vienmēr tam pietrūkst līdzekļu. Tavs partneris ir inerts, par tevi neinteresē, bet tev labāk patīk paslēpt galvu smiltīs un viņu neredzēt. Tavi kolēģi ir provokatīvi, dusmīgi, neapmierināti, tevi kaitina un sarūgtina, bet tev nav nekādu “savienojumu”, lai atrastu labāku darbu. Turklāt jums nav drauga, kam izdalīt savu ievainotās dvēseles apvainojumu.

Redzēsim, kur mūs aizvedīs dusmas, un iepazīsimies ar apkārtni. Kad esam uzauguši vidē, kurā esam tikuši kritizēti, nosodīti, apvainoti, mēs slepus vai atklāti dusmojamies, bet dziļi sirdī mūsos valda pārliecība, ka esam tieši tā, kā mūs sauc: bezatbildīgi, slinki, izlutināti, nepateicīgi, nedroši., nedrošs, kaprīzs, aizkaitināms, bailīgs, nenozīmīgs, nabadzīgs, parasts, vienkāršs, stulbs, apātisks… Un, kad šajā dziļajā līmenī mēs piekrītam, ka esam tādi, mēs ienīstam un nosodām sevi, mums riebjas, mums nepatīk, mēs nenosodām sevi. Mums ir kauns par sevi. Mēs esam apvainojušies uz sevi, ka esam tik parasti, nenozīmīgi, bezpersoniski, domājam, ka mums nav talantu, nav vērtības. Kauns ir postošs, tas izposta, izdzēš un izkausē resursus, kas mums ir, mūsu dotumus, mūsu skaistumu. Pievienojiet kaunu, kas saistīts ar seksualitāti, un sevis noniecināšana ir pabeigta. Kad mums ir kauns par savu nenozīmīgumu, tad mūs piepilda dusmas par visu dzīvo un laimīgo, par visu citu panākumiem un labklājību, un mēs sākam vainot visu dzīvi un pasauli, ka nesaņemam to, ko vēlamies, ka neviens atbalsta mūs jūsu sapņu īstenošanā.

Šķēršļi, kas pastāv mūsu dzīvē

nav no atbalsta trūkuma, bet gan no mūsu zemapziņas programmas: "Es esmu parasts, niecīgs un man nav ko pelnīt dzīves labumus". Tas ir dusmu vēstījums un atbilde uz to, kāpēc mums apkārt ir dusmīgi cilvēki vai tie, kas mūs sadusmo. Tie ir mūsu spogulis un palīdz mums izzināt savu tēlu un attieksmi pret sevi.

Gribu jums piedāvāt tehniku, ko Aleksejs Bačovs izmanto savā praksē. Esmu viņam pateicīga, ka viņš man par viņu atgādināja. Lūk, aizveriet acis un atkal un atkal atkārtojiet vārdu, kas saistīts ar tēmu, kas pašlaik ir jūsu prātā un pie kuras vēlaties strādāt.

Piemēram, “neliels”, “svarīgs”, “problēma”, “kauns”, “klupšanas akmeņi”, “nabadzība”. Atkārtojiet, līdz esat apmierināts. Jūs jutīsiet, kā kādā brīdī vārds it kā zaudē savu saturu un nozīmi. Kā tehnika darbojas? - "atrauj" tevi no tā, kurā esi "iestrēdzis", novērš uzmanību no tā, uz ko esi koncentrējies, vājina tā spēku, atšķaida koncentrēto spriedzi. Un rezultātā mūsu pašu enerģija atgriežas,

pašcieņa

Un, ja mēs ejam vēl tālāk, mēs "atvērsim" acis uz būtību, ko mēs nesam un ar kuru esam atbildīgi, lai dalītos ar citiem. Kad mēs atbrīvojamies no mūsu zemapziņas programmēšanas, no mūsu ierobežojošajiem uzskatiem, mēs atbrīvojam enerģiju, lai realizētu savu potenciālu, savus mērķus un dzīvotu tādu dzīvi, kādu vēlamies. Nemācot citiem, kā to darīt. Neprasot atļauju darīt kā gribam, bez niknuma, ka citi ir laimīgi. Kad mēs sākam

dzīvot šajā frekvencē,

apkārtējie cilvēki pamazām sāk cienīt mūsu izvēles, lēmumus un mūsu dzīvesveidu. Tā kā mēs sevi cienām un novērtējam, esam pārliecināti, apzināmies sevi un negaidām, ka tas notiks no malas. Tas savukārt iedvesmo citus sekot mūsu piemēram – tas ir, dzīvot, piepildot sevi no pozīcijas: "Viss ir iespējams, ja vien mēs paši redzam savu unikalitāti un ir vēlme to izpaust." Patiešām, tad neviens mūs nevar apturēt. Patiesībā neviens mūs nekad neaptur. "Bremzes" ir mūsos. Un, kad mēs dusmojamies uz citiem par to, ka viņi mūs aptur, nesaprot, vai uz apstākļiem, kas nav mums labvēlīgi, mēs patiesībā pieliekam daudz pūļu, lai pārliecinātu sevi, ka laime mūsu dzīvē ir ārējo faktoru rezultāts.

Kad mēs "pieķeram" sevi problēmas modelī, ir labi atcerēties, ka tā nav daļa no mums, mūsu būtības, bet tikai no tā, kā mēs reaģējam un rīkojamies. Ja mēs to apzināmies, mēs varam sevi izglābt.

Ar šodienas tekstu es vēlreiz aicinu būt drosmīgiem, veltīt laiku, lai sazinātos ar sevi, jo tikai tad, kad apzināsimies atbildību par savu dzīvi, mēs pārstāsim piedēvēt spēku cilvēkiem un apstākļiem, mēs izniekosimies uz -mazliet enerģijas dusmās un neapmierinātībā un redzēsim, ka arī mūsu pagalmā zāle ir zaļa.

Ieteicams: