Dr. Georgijs Gaidurkovs: Pārtika ir līdzeklis pret gastrītu un čūlām

Satura rādītājs:

Dr. Georgijs Gaidurkovs: Pārtika ir līdzeklis pret gastrītu un čūlām
Dr. Georgijs Gaidurkovs: Pārtika ir līdzeklis pret gastrītu un čūlām
Anonim

Pagājušajā nedēļā solījām sniegt uztura režīmu kuņģa slimībām, ko sastādījis dakteris Georgijs Gaidurkovs. Tāpēc turpinām gastrīta, kolīta un čūlas speciālista 5 dienu uztura programmu

Dr. Gaidurkov, pēc tam, kad esam apskatījuši jebkuras slimības trīs stadijas, kuras jūs tik spilgti un skaidri paskaidrojāt savā intervijā no 22. numura, pāriesim pie praktiskas programmas

- Ne katram cilvēkam ir iespēja apmeklēt manu kabinetu un, kā jau esat noskaidrojuši, mēnešiem gaidīt savu kārtu, tāpēc mana vēlme, lai vairāk cilvēku ārstētos ar pārtiku, nevis tabletēm. Tāpēc es viscītīgāk atkārtoju, ka pārtika ir zāles. Cilvēka uzturs.

Tomēr obligāts nosacījums ir praktizēt tikai sava ārsta uzraudzībā un pēc piecām dienām pāriet uz cilvēka dabiskā uztura principiem, "cilvēka uztura".

Medicīnā ir īpaša nozare ar nosaukumu "Dabas higiēna", kas pēta cilvēka sistēmas attiecības ar ekosistēmu, kurā mēs dzīvojam, un jo īpaši pārtikas ietekmi, kas to veido un nosaka.

Kamēr netiek pārsniegts kritiskais slieksnis, kurā orgāni tiek neatgriezeniski iznīcināti, pāreja uz "cilvēka pārtiku" lēnām un pamazām atjauno veselību, un slimība, neatkarīgi no tā, kurā orgānā tā izpaužas, izzūd..

Attīrot mūsu cilvēka ķermeņa ekosistēmu un uzpildot to ar tam paredzētu pārtiku, mūsu ķermenis atkal ir vesels un bez slimībām.

Kuņģis ir tieši pirmā mūsu ķermeņa sistēma, kas nonāk saskarē ar šo pārtiku

- Vai jūs domājat, kāpēc mazi mazuļi cieš no kolikām, tiklīdz viņi nāk šajā pasaulē un reaģē ar vemšanu un caureju? Un kāpēc katrs otrais cieš no gastrīta, kolīta, čūlas?

Kuņģa-zarnu trakts cieš tik bieži un visur, ka lielākā daļa cilvēku to uztver kā pašsaprotamu - diskomfortu, vēdera uzpūšanos, aizcietējumus, grēmas, grēmas. Un tie ir simptomi, uz kuriem mums jāreaģē ar atbilstošu pārtiku, nevis ar tabletēm, kas tos tikai nomāc.

Jūs varat atbrīvoties no gastrīta, kolīta vai čūlas uz visiem laikiem divu līdz trīs nedēļu laikā, mainot uzturu un ēšanas paradumus. Taču ir nepieciešama neatlaidība un griba.

Piecu dienu programma

Pēc piecu dienu profilaktiskās uztura programmas jāēd pēc cilvēka dabiskā uztura principiem. Tie ir 16 principi, kurus lasīsit tālāk.

Brokastis:

1. Svaigi spiesta burkānu sula. Jālieto tukšā dūšā.

2. Svaigi augļi - zemenes, melone, kivi, hurma un atbilstoši sezonai. Tos lieto tikai tukšā dūšā, 10-15 minūtes pēc burkānu sulas.

Pusdienas:

1. Salāti no svaigi rīvēta burkāna un mizotiem gabaliņiem, dilles, fenheļa, bazilika, citrona pilieni pēc garšas. Bez sāls un taukiem!

2 Graudi: kvinoja, vārīti brūnie rīsi (basmati), svaiga vai saldēta kukurūza, vārīta un biezenī, griķi.

3 Pākšaugi: vārītas vai nosusinātas lēcas, aunazirņi, bioloģiskās sojas pupiņas – iepriekš izmērcētas, ļoti labi pagatavotas zem spiediena, noskalotas un nosusinātas.

4. Neapstrādāti rieksti, neapstrādātas mandeles vai citas, bez zemesriekstiem.

Pēcpusdienas uzkodas:

Cepts ābols ar kanēli un ingveru.

Vakariņas:

1. Neapstrādāts dārzenis - bez kāpostiem.

2. Vārītas bietes vai tvaicēti dārzeņi - cukini, burkāni, okra utt. Bez kartupeļiem.

3. Puse spainītis organiskā jogurta. To var arī sajaukt ar dārzeņiem.

Garšvielas - obligāts elements pārtikā

Tie ir dabiski antiseptiķi, kas novērš Helicobacter pylori un citas putrefaktīvas floras attīstību.

Svaigs citrons, fenhelis, maurloki, baziliks, piparmētra, mātīte, koriandrs, ingvera jēlsakne, kā arī pulveris, ķimenes, ķimenes. Bez sīpoliem un ķiplokiem.

Tauki: avokado salātiem, bioloģisks govs sviests, līdz 30 g dienā - vārītiem ēdieniem. Bez eļļas un olīveļļas!

Tauki jāpievieno pēc trauka termiskās apstrādes.

Sāls - tikai pēc pieprasījuma - minimālais uztura kālija sāls daudzums 66% - liek tieši pirms lietošanas.

Zāļu tēja - asinszāle, kliņģerīte, ceļmallapa, kumelīte. Nesaldināts, bez medus. Tēju dzer tikai starp ēdienreizēm.

Ieteicams: