Sīpoli var glābt smadzenes no novecošanās

Sīpoli var glābt smadzenes no novecošanās
Sīpoli var glābt smadzenes no novecošanās
Anonim

Kā liecina pētījumi, sīpolos esošās vielas ir ļoti noderīgas gados vecākiem cilvēkiem, jo palīdz saglabāt viņu prāta skaidrību.

Japāņu zinātnieki noskaidroja, ka sīpoli ir sēra savienojumu avots, kas ir ļoti svarīgi smadzeņu darbības un veselības uzturēšanai, īpaši vecumdienās. Sastāvā esošās vielas palīdz cīnīties pret daudzām ar vecumu saistītām izmaiņām, kas pavada vecumu.

Sīpols palīdz atjaunot smadzeņu šūnas, veicina to darbu un mazina noslieci uz demenci vai Alcheimera slimību. Tās spuldze satur 86% ūdens, dažādus vitamīnus un minerālvielas un šķiedrvielas. Olb altumvielas, tauki un ogļhidrāti sīpolos ir nenozīmīgi, taču šo dārzeņu parasti neizmanto kā galveno pārtiku.

Papildus tam visam sīpoli ir pazīstami ar savām pretmikrobu īpašībām. To lieto, lai novērstu augstu asinsspiedienu, stimulētu gremošanu un izvadītu no organisma lieko šķidrumu.

Japāņu zinātnieki iesaka gados vecākiem cilvēkiem lietot uzturā neapstrādātu sīpolu, sajaucot to ar medu proporcijā 1:1. Sīpolus lielos daudzumos var pievienot salātiem, sviestmaizēm un visa veida uzkodām. Ir labi termiski neapstrādāt.

Ieteicams: