5 Super Squat alternatīvas paveic vēl labāku darbu

5 Super Squat alternatīvas paveic vēl labāku darbu

Vingrinājuma laikā vai pēc tā dažiem var rasties reibonis, sāpes ceļu locītavās un ar smagiem pietupieniem, muguras problēmas

Zinātnieki ir identificējuši ikdienas ieradumu, kas liek mums ātrāk novecot

Zinātnieki ir identificējuši ikdienas ieradumu, kas liek mums ātrāk novecot

Dažas lietas, kas šķiet absolūti drošas un dabiskas, patiesībā ir diezgan kaitīgas

8 augi, kas ir noderīgi ādai

8 augi, kas ir noderīgi ādai

Tie aug ļoti pieticīgi ceļmalās, mežos un pļavās, izskatās mazi un neuzkrītoši. Taču daudzi augi, ziedi un garšaugi satur ārstnieciskas spējas, kas ne tikai veicina veselību, bet arī padara jūs skaistu. Lietojot krēmos, maskās vai losjonos, daudzi ārstniecības augi var radīt mirdzošu sejas krāsu.

Nekad nedariet to saviem matiem

Nekad nedariet to saviem matiem

Daudzi cilvēki neapzinās, cik svarīga ir laba ķemme, saka eksperts

Ar greipfrūtu eļļu iespējams zaudēt svaru

Ar greipfrūtu eļļu iespējams zaudēt svaru

Ožas sajūta var "paziņot" jūsu ķermenim, ka ir pienācis laiks zaudēt svaru. Saskaņā ar pētījumu, “ožas stimulācija ar greipfrūtu ēteriskās eļļas smaržu ierosina simpātisko nervu sistēmas dalījumu, kas inervē b altos taukaudus. Šī garša var arī samazināt apetīti un ķermeņa svaru.

Kāpēc sievietēm aug sejas apmatojums

Kāpēc sievietēm aug sejas apmatojums

Pēc ārstu domām, ķermenis, ieskaitot seju un kaklu, ir klāts ar vellus matiem

6 soļi skaistākai un mirdzošākai ādai

6 soļi skaistākai un mirdzošākai ādai

Ūdens uzņemšana, detoksikācija un sports ir būtiski veselības aprūpē

Lūk, kā nomazgāt seju, lai atvadītos no ļenganās ādas un grumbām

Lūk, kā nomazgāt seju, lai atvadītos no ļenganās ādas un grumbām

Mūsu sejas āda ir ļoti maiga. Mums ir jābūt uzmanīgiem, ko mēs lietojam

Uztura speciāliste atklāj, kā atvadīties no pinnēm, izslēdzot šos ēdienus

Uztura speciāliste atklāj, kā atvadīties no pinnēm, izslēdzot šos ēdienus

Daudzi cilvēki, kas saskaras ar aknes problēmu, ir gatavi atteikties no vairākiem produktiem un parasti sāk badošanos, lai no tām atbrīvotos

Šie 6 visizplatītākie dzērieni nomāc pat visnežēlīgāko apetīti 10 minūtēs! Lai nepārēstos, ņem (FOTOGRĀFIJAS)

Šie 6 visizplatītākie dzērieni nomāc pat visnežēlīgāko apetīti 10 minūtēs! Lai nepārēstos, ņem (FOTOGRĀFIJAS)

Diētas ievērošana nešķitīs tik sarežģīta, ja izmantosi vienu mazu triku. Dzeriet, kad vēlaties ēst! Apetīte ir neparedzama un bieži parādās mazāk nekā stundu pēc galvenās ēdienreizes Būtībā hormonālo traucējumu organismā, vielmaiņas īpatnību, pastāvīga stresa u.

Beidziet saplaisājušos un raupjus papēžus. Lūk, kā tikt galā ar problēmu

Beidziet saplaisājušos un raupjus papēžus. Lūk, kā tikt galā ar problēmu

Tev vispār nav jāiet uz skaistumkopšanas salonu un jātērē nauda pedikīram

Sievietes ar bārdu, ar ko tas saistīts? (FOTOATTĒLI)

Sievietes ar bārdu, ar ko tas saistīts? (FOTOATTĒLI)

Mūsu sabiedrība ir pieņēmusi ļoti stingrus standartus, īpaši sieviešu skaistuma jomā. Viens no tiem ir bez ķermeņa apmatojuma no skropstām. Tā rezultātā ir izstrādātas un izmantotas dažādas metodes, piemēram, vaksācija, vaksācija, skūšanās un kas gan nav dāmām, lai atbrīvotos no nevēlamiem matiem.

Skaistule palika akla pēc paštaisītas kosmētikas izgatavošanas

Skaistule palika akla pēc paštaisītas kosmētikas izgatavošanas

Martai bija nepieciešama radzenes transplantācija, kurai viņai nepietika līdzekļu

Dženiferas Anistones treniņi – jūties kā zvaigzne

Dženiferas Anistones treniņi – jūties kā zvaigzne

Dženiferas Anistones treniņi noteikti būs interesanti tiem no jums, kuri vēlas saglabāt savu ķermeni skaistu un jaunu. Dženiferas tonizētā ķermeņa noslēpums slēpjas regulārās nodarbībās. Zvaigznes vingrinājumus, pamatojoties uz jogu, izstrādāja viņas trenere Mendija Ingbera, un tie sastāv no dažām vienkāršām asanām.

5 triki stingrākām krūtīm

5 triki stingrākām krūtīm

Apakšveļa ir ļoti svarīga, lai novērstu krūšu nokarenumu

Plastikas ķirurgs brīdina: šīm sievietēm vajadzētu aizmirst par silikonu! (18+)

Plastikas ķirurgs brīdina: šīm sievietēm vajadzētu aizmirst par silikonu! (18+)

Onkologs-mamologs un ķirurgs Arkādijs Aksenenko pastāstīja, kādi riski un problēmas ir krāšņās krūšutēs īpašniekiem. Lielākā daļa sieviešu ar lielām krūtīm lepojas ar savu figūru, un tāpēc daudziem vīriešiem tās patīk Tomēr, pēc ķirurga domām, lielas krūtis rada ne tikai sasprindzinājumu mugurā, bet arī muguras lejasdaļā.

Pieci slikti ieradumi figūrai, kas nāk no bērnības

Pieci slikti ieradumi figūrai, kas nāk no bērnības

Ir daudz "noteikumu", ko iemācījāmies bērnībā, bet tie nebūt nav veselīgi

Kā ātri un vienkārši tikt galā ar b altiem plankumiem uz sejas

Kā ātri un vienkārši tikt galā ar b altiem plankumiem uz sejas

Ārsti tos neuzskata par bīstamiem veselībai, bet tomēr tie joprojām ir manāms estētisks defekts, īpaši, ja tie parādās uz redzamas sejas daļas lielos daudzumos

Aizmirstiet par ādas grumbām

Aizmirstiet par ādas grumbām

Iekļaujiet avokado savā rīta ēdienkartē

Asoc. Rumiana Jankova: Āda ir ekrāns, kas atspoguļo ķermeņa stāvokli

Asoc. Rumiana Jankova: Āda ir ekrāns, kas atspoguļo ķermeņa stāvokli

Hlorēts baseina ūdens kombinācijā ar nepiemērotu kosmētiku var radīt nopietnas problēmas

2 bērnu māte pastāstīja, kā viņa bez piepūles zaudēja 44 kg

2 bērnu māte pastāstīja, kā viņa bez piepūles zaudēja 44 kg

Pēc operācijas viņa krita panikā, ka nekad vairs nevarēs normāli ēst

Pieci padomi, kā atbrīvoties no vēdera taukiem

Pieci padomi, kā atbrīvoties no vēdera taukiem

Uzturam ir galvenā loma tauku dedzināšanas procesā

Mati “mīl” pārtiku, kas satur olb altumvielas

Mati “mīl” pārtiku, kas satur olb altumvielas

Mati ir jutīgs barometrs, kas uzreiz reaģē uz visiem ķermeņa darbības traucējumiem Sausi un trausli mati var signalizēt: • anēmija, ko pavada skābekļa trūkums un galvas ādas asins piegādes traucējumi - tas noved pie matu folikulu nepietiekama uztura;

Mājas ziepes kaitē ādai

Mājas ziepes kaitē ādai

Neskatoties uz interneta mītu, ka mājās gatavotas ziepes ir teju vai brīnumlīdzeklis matiem un ādai, izmantojiet tās tikai kā pēdējo līdzekli un tikai tad, ja jums nav citu līdzekļu. Bet labāk nepadoties šiem ieteikumiem par "noderīgām un pat ārstnieciskām"

Šķēršļu saraksts slaidam ķermenim un svara zaudēšanai

Šķēršļu saraksts slaidam ķermenim un svara zaudēšanai

Tas ir īss, bet svarīgs, un to veido endokrinologi

Jūs visu mūžu nepareizi lietojāt sauļošanās līdzekli. Lūk, kāpēc

Jūs visu mūžu nepareizi lietojāt sauļošanās līdzekli. Lūk, kāpēc

Dermatoloģe atklāj, kā pareizi to uzklāt uz ādas

80 kg sieviete zaudēja 25 kg un atklāja veiksmes noslēpumu

80 kg sieviete zaudēja 25 kg un atklāja veiksmes noslēpumu

Cilvēki izteica aizvainojošus komentārus par indietes svaru, un viņai kļuva arvien grūtāk tikt galā ar uzkrāto stresu

Atbrīvojieties no liekajiem kilogramiem, izmantojot šos trikus, lai ātri un droši zaudētu svaru

Atbrīvojieties no liekajiem kilogramiem, izmantojot šos trikus, lai ātri un droši zaudētu svaru

Kādi ir procesi, kas notiek, mēģinot atbrīvoties no nevēlamajiem kilogramiem

Unikāla recepte "nolauž" zobakmeni labāk nekā zobārsts

Unikāla recepte "nolauž" zobakmeni labāk nekā zobārsts

Zobārsta apmeklējums nekad nav patīkams piedzīvojums. Pat ja runa nav par slimu zobu, bet gan par vienkāršu nepatīkamā zobakmens noņemšanu, lielākā daļa cilvēku tomēr dod priekšroku to saglabāt Tomēr izrādās, ka mēs varam noņemt zobakmeni, neizmantojot nepatīkamo "

Pieci augļi, kas uztur ādu jaunu

Pieci augļi, kas uztur ādu jaunu

Tie spēj neitralizēt novecošanos

Neredzamie parazīti izraisa pinnes un ādas problēmas

Neredzamie parazīti izraisa pinnes un ādas problēmas

Ir ļoti daudz dažādu mikroorganismu, kas vairojas tieši uz sejas ādas, un zem mikroskopa šī aktīvā dzīve ir redzama dažādās formās. Kad cilvēks ir vesels, tie nesagādā problēmas. Bet, ja viņš saslimst, imūnsistēma novājinās, sāk aktivizēties parazīti, izraisot dažādas ādas slimības.

Glikācija – priekšlaicīgas novecošanās cēlonis

Glikācija – priekšlaicīgas novecošanās cēlonis

Pirmās izmaiņas parādās 30 gadu vecumā

Lūk, kas mums jāzina pirms paštaisītas sejas maskas pagatavošanas

Lūk, kas mums jāzina pirms paštaisītas sejas maskas pagatavošanas

Ļoti svarīgs padoms tiem, kas izmanto māla maskas: negaidiet, līdz maska sacietē līdz garozai

12 veidi, kā zaudēt svaru bez diētas

12 veidi, kā zaudēt svaru bez diētas

Tuvojas vasara un visi vēlas būt "formā" gaidāmajai sezonai